台南的俊男美女看過來！歐美名模、韓國藝人爭先恐後愛上的運動「皮拉提斯進階版Pilates Reformer」即刻空降在國泰台南體適能中心！現正開放5名，速報名~~~

到底是什麼魔力令人著迷呢？皮拉提斯進階版是3D立體運動，會在Reformer矯正床進行，從簡單的伸展至高難度動作，可在不造成過大關節壓力前提下提升肌肉力量，能有效鍛練到身體各個部位，達到傷害預防、傷害復健、核心訓練與脊椎保健目的。

本次為大台南民眾，推出專屬活動，只要是想要建立身心平衡、改善不良姿勢、平衡肌肉發展、修飾身體線條，亦或是傷害後復健、提高運動能力，歡迎立即報名【皮拉提斯Pilates Reformer健康課程】

【名額】5位

【適用對象】

1.想要窈窕曲線，對體態有更高標準者

2.愛運動卻曾受傷，無法負荷太高強度重訓或跑步者

3.有下背痛者，如久坐上班族、家中長者

4.不適合劇烈運動的產後媽媽

【課程內容】一對一指導，每場次預計60分鐘

1.報到準備-請至櫃台做身分證資料核對

2.教練互動講解

3.教練一對一授課(30分鐘)

4.拍照打卡分享

【日期及活動方式】

1.即日起至6/24中午12點，立刻填寫報名表，並寫下您想參加的原因！https://forms.gle/hDGMYzsxJ7g873YJA

2.課程日期7/1-7/8期間，共計5個場次，依指定時段報到執行 (請詳閱報名表)

3.將於6/24下午6點前公布錄取名單，並由專人與您聯繫，未入選不再另外通知

4.當天教練授課結束，請公開打卡分享參加心得200字以上及照片3張以上

【地點】

國泰台南體適能中心：台南市中西區永福路一段185號2樓

Google Map請點我

【注意事項】

1.主辦單位保留修改、終止、變更活動內容細節之權利

2.上課前一小時內避免大量進食，建議以易消化食物為主

3.為避免運動受傷，應穿著舒適吸汗、易於活動之運動服裝

4.課程中如有任何疑問或身體不適，應立即向教練提出以防造成運動傷害

5.服務專線(06)215-8500轉230